VALERIAN 470 mg van Solaray.
Het is een plant die voorkomt in Europa en in de gematigde streken van Azië. Het wordt geteeld in Centraal-Europa, Engeland, Frankrijk, Oost-Europa, Japan en de Verenigde Staten . Het gebruikte deel is de wortel die is gedroogd bij minder dan 40ºC. De karakteristieke geur van de gedroogde plant is te danken aan de aanwezigheid van isovalerinezuur, dat niet aanwezig is in de verse plant.
De actieve verbindingen met iridoïden, vluchtige oliën , sesquiterpenen, pyridine-alkaloïden, cafeïnezuurderivaten . Het belangrijkste effect bij mensen is de vermindering van de slaapinductietijd. In vitro vermindert valereninezuur de afbraak van GABA. Dierstudies hebben een toename van de GABA- spiegels aangetoond en er wordt aangenomen dat dit een van de mechanismen is die de effecten van Valeriaan verklaren. Een ander mechanisme is de grote hoeveelheid glutamine in het plantenextract. In tegenstelling tot GABA passeert glutamine de bloed-hersenbarrière waar het kan worden omgezet in GABA.
Talrijke onderzoeken tonen de kalmerende werking van Valeriaan aan, maar het werkingsmechanisme is nog niet volledig opgehelderd. Het gebruik van Valeriaan in de gastro-enterologie wordt waarschijnlijk toegeschreven aan het gehalte aan valerenzuur, dat een spasmolytisch effect kan hebben.